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【CASIO 卡西歐】紳士首選_雙色皮革錶帶_防水_指針男錶(MTP-E133L)新品上市，物超所值！
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商品訊息功能
:
- 品號：4553065
- 雙色皮革錶帶
- 日常生活防水
- 礦物玻璃鏡面
商品訊息描述
:
【CASIO 卡西歐】紳士首選_雙色皮革錶帶_防水_指針男錶(MTP-E133L)
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商品訊息簡述
:
| 品牌名稱 | |
|---|---|
| 錶帶類型 |
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| 防水機能 |
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| 風格 |
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| 適用對象 |
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| 手錶鏡面 |
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| 手錶預算 |
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| 品牌屬性 |
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．礦物玻璃
．雙色皮革錶帶
．日常生活防水
．錶殼/表圈材質：不鏽鋼
．時間功能
．指針：三針顯示（時．分．秒）
．精準度：每月±20秒
．電池壽命：SR626SW 為 3 年
．尺寸：46×38×7.4mm
．總重量：37克
．原廠包裝.原廠說明書
◆ 保養方式：
1.請避免熱水、洗車的水柱、力道較強的自來水、蓮蓬頭等高水壓直接沖擊手錶。
2.手錶防水若為200米以下，浮潛或游泳時，請勿操作旋鈕。
3.過度的肥皂或洗髮乳可能會加速墊圈的劣化，請特別注意。
4.因溫泉含有使金屬變色、腐蝕、使墊圈劣化的成份，入浴時請脫下手錶。
5.手錶防水原理為防水壓不防蒸氣,請避免佩帶至三溫暖、蒸氣室...等有熱氣高溫的場所。
6.手錶電池屬光動能、太陽能電池、人動能電池,使用者收到錶需自行充飽電才能使用。
7.機械錶優點不需更換電池,但機械錶不堪摔及撞擊,精準度依機芯等級而不同。機械錶需經常調整時間及定期保養,時間有誤差乃屬正常現象。
提醒您！儘管手錶有防水功能，以防水圈來防水的錶，防水圈是有其使用期限的。防水圈就像汽車的輪胎，有一定的年限他會老化硬化，即失去功能。別忘了定期更換防水圈喔！
保固內容：
◆ 新品不良,需於收到商品後3日內先聯絡再送回本公司,逾期恕不受理。
◆ 退貨限制 ◆ 必須於10天猶豫期內提出， 商品如經拆封、使用、或拆解以致缺乏完整性及失去再販售價值時，恕無法退(換)貨！
◆ 退貨限制 : 商品如經拆封、使用、或拆解以致缺乏完整性及失去再販售價值時，恕無法退(換)貨！
◆ 請消費者直接將檢修品掛號寄回經銷商保卡上的維修中心,並附上回郵 $70元。
◆ 產品不完整或已拆機, 零件外露/受潮/損毀或有低於原廠品質要求疑慮時, 維修中心無法判斷其零件品質狀況下, 恕無法提供維修服務.
◆ 維修收費 : 符合保固條件者, 免收維修費用或檢測費, 若超出保固期限或因非自然損壞而超出保固範圍時, 酌收維修費用
◆ 在下列狀況下, 雖在有效保證期內, 恕不免費保證:
1.因天災地變, 蟲(鼠)害, 雷擊等因素所造成之損壞.
2.使用不當, 自行改裝拆修, 不按說明書規定使用而損壞.
3.手錶跑水蒸氣不在保固範圍內.
4.外觀材料, 手錶龍頭芯拉斷, 消耗材 (如電池,玻璃,錶帶,防水圈等)附件, 天線等。
5.經非原廠或授權維修中心而自行改裝拆修
◆ 產品顏色可能會因網頁呈現與拍攝關係產生色差，圖片僅供參考，商品依實際供貨樣式為準。
◆ 產地：原廠平行輸入
| 保固期 | 1年保固期MOMO購物網 |
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內容來自YAHOO新聞
腹橫肌=天然束腹搶救腰痛就練這招
【華人健康網記者黃惠姍／台北報導】腰痛一旦發作，痛起來真要命，即使貼了痠痛藥布，卻還是不見成效？獲得美國運動醫學會認證的日本體適能專家表示，位於腹部核心肌群中的腹橫肌，有如束腹一般包覆腰部周圍，一但腹橫肌衰退，便容易引起腰痛。想要擺脫這惱人的腰痛，建議做動作，達到增肌護腰的效果。
腹部核心肌群中的腹橫肌，有如束腹一般包覆腰部周圍，一但腹橫肌衰退，便容易引起腰痛。
獲得美國運動醫學會認證的日本體適能專家中野詹姆士修一，在其著作《每天10分鐘微健身，日本體適能專家教你輕鬆解決駝背、烏龜脖、腰酸背痛、肩頸痠痛》一書中指出，腰痛和維持姿勢的肌肉關係密切，核心肌群是保持上半身姿勢重要的肌肉群。
核心肌群4大肌肉群支撐體幹大功臣
核心肌群是由腹橫肌、腹斜肌、骨盆底肌群、多裂肌所組成，不只支撐體幹，還肩負保護腹部內臟的重責大任。腹橫肌是附著在肋骨和骨盆上的肌肉，包覆腰部周圍；腹斜肌呈斜狀分布於腰側。
骨盆底肌群位於骨盆底部，像吊床一般支撐著內臟，包覆在尿道、肛門周圍；多裂肌則位於被覆最深處，依附在背骨兩側，負責支撐脊椎。但隨著年紀增長，核心肌群會逐漸衰退。
腹橫肌有如天然束腹包覆腰部周圍
核心肌群中的腹橫肌，是距離內臟最近的肌肉。腹橫肌就有如束腹一般，緊緊包覆腰部周圍。若腹橫肌衰退，則可能引發腰痛，因此鍛鍊腹橫肌，可以達到穿天然束腹，降低腰痛的發生的可能性。以下提供一招鍛鍊腹橫肌的動作。
腹橫肌=天然束腹搶救腰痛就練這招
【鍛鍊腹橫肌體幹力提升】
動作：
1.呈趴姿，雙肘稱地，將身體立起。
2.手肘和膝蓋撐地，將上半身撐起。眼睛看向肚臍方向看過去，背部駝起，肛門緊縮。
小叮嚀：一開始可能只能支撐幾秒，習慣後則可慢慢增長時間。
想鍛鍊肌肉補充蛋白質很重要
想要訓練核心肌群，除了做無氧運動外，飲食也很重要。正常一天飲食種類分配為5成為醣類、2成蛋白質、3成油脂，若是為了鍛鍊需要，可將蛋白質類增加至3成。
以60公斤男性為例，基本的蛋白攝取量為4到5份的豆魚蛋肉類（一份約巴掌大小）。如想練要鍛鍊肌肉，可多1至2份肉類，但不適合補充太多，若吃太多肉，除了對腎臟有影響之外，也會增加痛風的風險。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/腹橫肌-天然束腹-搶救腰痛就練這招-030214903.html
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